dngan latihan yg continue,dan tekun.*** ada hal yg ga mgkin,dan Ga ada yg besar secara instant gan,perlu peroses smua jg.
Emank untk pertama bdan sakit semua,tp kalo rutin mh ga,kalo pngen bagus mh harus normal jangan pake vit,cman bnykin makan berkarbohidrat,dan sayuran.kalo pngen instant c pake vit,yg harga nya bervariasi..pling murah 7rban 1 kapsul.
Emang ade rai dlu besar?
Kagak gan,cman dngn semangat dan tekun latihan bs gde.
Jngan dlu pesimis gan kalo sblm mencoba!
Dan jangan malu,kalo untk kesehatan dan kbugaran sndiri mh.
Good luck..
(ini hanya skdar sharing wat pertimbangan,tp terserah nte gan keputusan c smua tergantung agan,mau plh mana yg terbaik? dlu ane pernah jd member,cman karena pindah kerja,jd ane lama berenti)