klo dari tocil pingin jadi toge, itu dari asupannya, konsumsi makanannya..
coba aja cari di google yg menunjang itu atau tanya dokter ahli gizi
klo dari ngondoy pingin kenceng lagi (krn abis melahirkan), hrs rajin2 workout/exercise..
bisa cari tutorialnya di youtube atau ikuti training/program di tmp gym