Please give me some advice

[CrazyBrazy]

Halo semua semoga selalu sehat ya. Bagi bro/sis yg pernah mengalami, atau bahkan pernah punya indikasi seperti ini, tolong kasih tau gue harus gimana.

Gue sama cewek gue ini pacaran udah jalan 5 tahunan, udah ada rencana menikah, bahkan udah DP ini itu. Gue ini pasangan LDR, gue ngurusin usaha gue disebuah kota, sedangkan cewek gue ada ikatan kontrak di salah satu bank di Jakarta. Rencana tinggal satu daerah ada, kalo nanti kontraknya dia udah abis.

Emang bener kata-kata orang, ketika mau menikah, gambaran tentang pasangan kita sedikit demi sedikit muncul. Ada 1 masalah yg menurut gue tentang dia bikin gue pusing, bahkan sampe muntah muntah. Dari awal tahun ini, dia mention pengen bunuh diri udah lebih dari 3x, lebih banyak ketika dia ada masalah sama keluarganya.

Gue harus gimana ya? Gue udah pernah ngasih dia saran, yuk kita ke psikolog/psikiater. Sering bgt malah. Tapi dia gak pernah mau, karena dia punya alesan gak mau ngumbar masalahnya ke orang-orang. Kasih perhatian? Gue merasa perhatian gue ke dia gak pernah kurang. Gue udah pernah bilang ke dia, gue pengen dia gak ada hal-hal begini kedepannya, tapi ya kemudian balik lagi. Thanks

 

[Panlok_couples90]

Halo semua semoga selalu sehat ya. Bagi bro/sis yg pernah mengalami, atau bahkan pernah punya indikasi seperti ini, tolong kasih tau gue harus gimana.

Gue sama cewek gue ini pacaran udah jalan 5 tahunan, udah ada rencana menikah, bahkan udah DP ini itu. Gue ini pasangan LDR, gue ngurusin usaha gue disebuah kota, sedangkan cewek gue ada ikatan kontrak di salah satu bank di Jakarta. Rencana tinggal satu daerah ada, kalo nanti kontraknya dia udah abis.

Emang bener kata-kata orang, ketika mau menikah, gambaran tentang pasangan kita sedikit demi sedikit muncul. Ada 1 masalah yg menurut gue tentang dia bikin gue pusing, bahkan sampe muntah muntah. Dari awal tahun ini, dia mention pengen bunuh diri udah lebih dari 3x, lebih banyak ketika dia ada masalah sama keluarganya.

Gue harus gimana ya? Gue udah pernah ngasih dia saran, yuk kita ke psikolog/psikiater. Sering bgt malah. Tapi dia gak pernah mau, karena dia punya alesan gak mau ngumbar masalahnya ke orang-orang. Kasih perhatian? Gue merasa perhatian gue ke dia gak pernah kurang. Gue udah pernah bilang ke dia, gue pengen dia gak ada hal-hal begini kedepannya, tapi ya kemudian balik lagi. Thanks

gw kasi saran ya bro itu semua balik lagi ke lu nya yakin ato ngga buat jalanin idup sm dy, inget nikah cm sekali seumur idup bro pilihannya lu bs ciptakan surga ato neraka nanti setelah nikah.haha

 

[CrazyBrazy]

gw kasi saran ya bro itu semua balik lagi ke lu nya yakin ato ngga buat jalanin idup sm dy, inget nikah cm sekali seumur idup bro pilihannya lu bs ciptakan surga ato neraka nanti setelah nikah.haha

Kalo ditanya masalah yakin, gue yakin kok sama dia. Yg paling penting sih gue nyaman sama dia, pait manisnya idup juga udah dilewatin. Keluarga gue juga udah nerima dia, gak pernah cekcok beda pendapat sama sekali, pun keluarga dia welcome gue dengan baik. Tapi ya itu, gue belom bisa cari jalan keluar buat masalah ini. Terimakasih

Wah... Ini baru aja aku laluin 2 thn terakhir.

Intinya cewe kamu kesepian.
Ga semua yg namanya perhatian bisa langsung mengena di hati dan dapat menjadi obat.


Sepertinya, cewe Agan tipikal yg beranggapan pasangan itu apa2 harus totalitas.

Tapi ya emang begitu penilaian yg dinilai dari cewe Agan ke Agan agar bisa melihat apa ini orang serius bener bisa handel dan jaga gw. Wlwpn ikrar janji yg sedikit lagi sudah tidak mau menikah tetap aja ini bisa terjadi di semua otak cewe. Tinggal pandai2nya aja cewe iti positif thinking dari2 pengalaman yg udah dilalui dia sama pacarnya.




Terus emang bener ada masalah keluarga besar, disisi lain itu yg bisa nyelesein dia sendiri aja..
Disini lainnya lagi dia mau buru2 mau sah sama Agan.


Saya ga tau masalahnya cewe Agan dengan keluarga apa, tapi sepertinya cewe Agan mau masalah dengan keluarganya itu kelar dulu sebelumnya nikah sama Agan.. baru nikah sama Agan.
Entah niatannya supaya masalah tsb yg mengenai diri cewe Agan tertutupi, jadi pas nikah sama Agan udah ga muncul masalah baru, yg dimulai dari omongan miring atau citra jelek dari sana sini alhasil akan kalian bertengkar hebat.
Jadinya cewek Agan takut diceraikan/ditinggalin.


Misalnya Agan keep sendiri (cukup tau aja) lalu cari tau sendiri dan kalian baik2 pun, tingkat kepercayaan dan penilaian awal Agan tentang diri cewe Agan akan minus alhasil Agan hilang sebagai rasa lalu merasa menyesal sudah nikah dengan cewe yg punya berjibun masalah.

Hal ini kalau Agan bukan tipikal pendiam yg dingin kaku, pasti cepat atau lambat akan ke blow up ketika bertengkar. Bagai bom waktu.




Coba deh kalian cuti aja beberapa hari.
Eh tapi cutinya kepake ya buat nanti honeymoon?

Ya pokoknya temenin lah dia full time, temenin dia juga ke psikolog dulu baru ke psikiater.
Terus ajak ngomong jujur2an dengan janji ga mau ninggalin apapun yg akan dia ungkap.

Kesepian bener kok sis, apalagi dengan beban kerja dia yg sering bgt ngeluh. Tapi yg gue tau, karena gue pernah kerja di Bank, ya resiko kerja di Bank gak pernah lepas dari beban kerja yg berat. Kadang gue sering nanya, apa yg kurang dari cara gue nge threat dia, tapi dia jawab gak pernah kurang. Ada saran sis gmn caranya buat ngena sampe ati?

Cekcok dengan keluarganya bukan perkara gede kok sis, setidaknya dari pandangan gue ya. Cekcok perkara nikah yg beda persepsi antara dia dan bokapnya, kemudian masalah dia dan adiknya yg beda persepsi juga di masalah lain. Tapi entah kenapa bisa jadi trigger dia jadi ada bayang-bayang ngelakuin hal itu. Ada masalah, muncul niatan begitu, gue bantu untuk mecahin masalah itu, kelar. Tapi ketika ada masalah lain, balik lagi dari awal.

Gue tidak pernah ada masalah kok sis ketika dia punya bejibun masalah. Bagi gue setiap masalah kan ada jalan keluarnya, tinggal dipecahin itu aja. Tapi gue masih gak bisa mecahin masalah ini, jadi gue bener-bener butuh advice. Masalah liburan, kita sebernya udah ada planning di bulan kemaren, udah book hotel dan pesawat segala, tapi karena ada virus begini jadi ditunda.

Ketika sis mention masalah ini pernah sis val laluin, apa yg sis val lakuin sehingga keluar dari circle itu? Apakah butuh orang lain buat ngilangin rasa pengen bundir? Atau gimana? Terimakasih.

 

[SchDresden]

Sedikit saran aja tentang apa yang bisa ente dan pasangan lakukan untuk menghadapi hal tersebut

Yang dapat pasangan ente lakukan:
-Mencoba mencari kesibukan yang positif untuk mengalihkan dirinya sendiri dari pikiran negatifnya
-Mendapatkan pertolongan profesional (psikolog, psikiater atau rohaniawan)

Yang bisa ente lakukan:
-Mengidentifikasi apa yang menimbulkan pikiran tersebut pada pasangan dengan jelas dan berempati pada hal tersebut (Sekali lagi ane ulangi, empati. Bukan simpati)
-Menjadi pendengar yang baik (sebisa mungkin jangan menyela cerita doi, berikan emotional support, kalo ente bisa ngasih solusi yang efektif, lebih baik lagi)

Masalah gamau cerita sama psikolog/psikiater, biasanya karena malu untuk cerita sama orang lain dan takut cerita itu tersebar.

Setau ane psikolog dan psikiater ini mereka udah disumpah untuk tidak men-judge siapapun kliennya dan memperlakukan apapun yang diceritakan kliennya sebagai rahasia profesional sehingga kerahasiaannya terjamin, kalau rohaniawan ane kurang tau kalo bisa menjamin hal tersebut atau enggak.

Semoga membantu.

 

[bolenk25]

Halo semua semoga selalu sehat ya. Bagi bro/sis yg pernah mengalami, atau bahkan pernah punya indikasi seperti ini, tolong kasih tau gue harus gimana.

Gue sama cewek gue ini pacaran udah jalan 5 tahunan, udah ada rencana menikah, bahkan udah DP ini itu. Gue ini pasangan LDR, gue ngurusin usaha gue disebuah kota, sedangkan cewek gue ada ikatan kontrak di salah satu bank di Jakarta. Rencana tinggal satu daerah ada, kalo nanti kontraknya dia udah abis.

Emang bener kata-kata orang, ketika mau menikah, gambaran tentang pasangan kita sedikit demi sedikit muncul. Ada 1 masalah yg menurut gue tentang dia bikin gue pusing, bahkan sampe muntah muntah. Dari awal tahun ini, dia mention pengen bunuh diri udah lebih dari 3x, lebih banyak ketika dia ada masalah sama keluarganya.

Gue harus gimana ya? Gue udah pernah ngasih dia saran, yuk kita ke psikolog/psikiater. Sering bgt malah. Tapi dia gak pernah mau, karena dia punya alesan gak mau ngumbar masalahnya ke orang-orang. Kasih perhatian? Gue merasa perhatian gue ke dia gak pernah kurang. Gue udah pernah bilang ke dia, gue pengen dia gak ada hal-hal begini kedepannya, tapi ya kemudian balik lagi. Thanks

Sebelom nya maaf ya hu sekedar kasih masukan aja ,
suhu muslim atau Non muslim
Kalo suhu muslim ajak aja Pacar suhu ke ruqyah Syar'i paling bayar infaq Rp 150rb- 200rb , karena saya punya temen pernah ada kejadia n seperti itu ,
kadang susah kontrol emosi , sering meratap , dan mendramatisir masalah (suka lebay ) dan yang lebih parah kadang suka ada bisikan untuk mengakhiri hidup ,

maaf ya sekadar masukan , abaikan saja kalo menggangu.

 

[CrazyBrazy]

Segera ke psikolog terus udah terlalu parah dirujuk ke psikiater deh.


Saya kerja ya tetap kerja, menyibukkan diri sampai saya tepar sampai2 ga menempatkan diri dalam posisi ada celah mikir bunuh diri.

Selesaikan problemnya, dipertemukan.
Cuma emang ga bisa masalah prinsip beda pendapat itu di selesaikan langsung.
Emang ga bohong kalau waktu itu yg bisa menyelesaikan masalah soal prinsip atau perbedaan pendapat seperti itu.
Jadi waktu itu keluarga datang menemui saya, setelah 2 thn tak bersua. Setelah pertemuan itu berlalu seakan beban berat 50% terangkat, tinggal sayanya saja mengurus beban sisanya.



Cara saya mengurus 50% sisanya ini selain berusaha menyelesaikan saya lakukan lainnya dengan selalu berpositif thinking, cari teman cerita yaitu pasangan saya sendiri atau kalau dia ga bisa ya saya tulis di notes aja.
Karena saya tipikal yg ga menceritakan hal terdalam yg ada di diri saya baik itu kepasangan atau ke ornag dan lain.

Tapi menceritakan sikon saya ke orang terdekat sekali saya percaya ya saya ceritakan, karena kalau ga cerita ya mereka ga paham dengan sikon saya.. jadi mereka bisa menempatkan diri bagaimana bersikap ke saya. Dan itu sangat membantu saya untuk healing.

Karena ada hal dimana waktu ketika ketemu teman, saya jadi ke trigger lagi karena teman saya itu membahas hal yg nyerempet2 ke ranah yg saya ga mau.

Wlwpn cuma nanya2 gimana dan udah sampai mana proses nikahnya, cuma kan pikiran manusia manjang sampai terkait ke hal2 sekitaran nikah tsb.




Terus saya mencoba berdamai dengan diri sendiri. Menerima apa yg semua terjadi ke saya lalu saya melakukan upgrade diri.
(Hal ini bisa maksimal dilakukan kalau diri sudah calming, Karena kalau enggak progressnya maju mundur mundur)

Berdamai dengan diri sendiri itu sih yg paling susah. Tapi saya bisa karena pasangan saya tidak pernah menyerahkan wlwpn pernah beberapa kali muak karena lelah saya selalu kembali ke 0 (awal).




saya lakukan apa yg ga pernah saya lakukan sebelumnya. Piknik, kulineran, belanja sesuka hati till drop, ketemu orang baru atau temen2 yg ga sempat saya temui, ataj sekedar jalan2.di kota saya.




Ini sih yg nekat, saya keluar dari pekerjaan saya.
selain karena emang ada faktor utama lain saya berhenti, saya memikirkan pentingnya untuk self healing dan cari apa yg saya mau dalam hidup personal saya, terhadap pasangan dan karier saya.

Segera ke psikolog dan psikiater ini sis val yg dulu lakuin? Atau sis val nyaranin ke gue?

Masalah keluarganya itu emang gak pernah gue ceritain ke bokap nyokapnya sih sis, bahkan circle pertemanan gue pun cuman 1 orang yg gue ceritain. Ini pun gue cerita disini karena lagi banyak pikiran dari kerjaan gue sendiri sampe mikirin nikahan jadi gak bisa bener-bener mikir jernih. Pikiran gue, ketika gue cerita ke keluarganya, takutnya malah bikin dia tambah drop.

Ah iya, dia dulu suka nulis apapun di notes. Tapi yg pengen gue tanyain ya sis, seberapa besar sih sis release stressnya kalo nulis di notes? Kalo kaya di forum gini kan ada komunikasi 2 arah ya, jadi ada yg jawab. Kalo nulis di notes sendiri, terus gimana ya sis?

Dari sisi sis Val, kalo pasangan sis Val muak gimana ya sis? Gue pernah bilang ke dia secara langsung kalo gue capek kayak gini, bahkan sampe ngomong kalo itu tindakan bodoh, jujur sampe sekarang juga kayak masih kepikiran kenapa sampe gue lepas emosi kayak gitu.

Dia pernah mention masalah itu sis, keluar dari kerjaan. Ya gue terima terima aja, bahkan gue sampe ngomong kalo mau buka usaha silahkan, gue akan coba bantu step stepnya. Dulu kerjaan ini tuh diimpiin gitu sis sama dia ceritanya, bisa mandiri ini itu lah, fast track lah, dsb. Terimakasih.

Sedikit saran aja tentang apa yang bisa ente dan pasangan lakukan untuk menghadapi hal tersebut

Yang dapat pasangan ente lakukan:
-Mencoba mencari kesibukan yang positif untuk mengalihkan dirinya sendiri dari pikiran negatifnya
-Mendapatkan pertolongan profesional (psikolog, psikiater atau rohaniawan)

Yang bisa ente lakukan:
-Mengidentifikasi apa yang menimbulkan pikiran tersebut pada pasangan dengan jelas dan berempati pada hal tersebut (Sekali lagi ane ulangi, empati. Bukan simpati)
-Menjadi pendengar yang baik (sebisa mungkin jangan menyela cerita doi, berikan emotional support, kalo ente bisa ngasih solusi yang efektif, lebih baik lagi)

Masalah gamau cerita sama psikolog/psikiater, biasanya karena malu untuk cerita sama orang lain dan takut cerita itu tersebar.

Setau ane psikolog dan psikiater ini mereka udah disumpah untuk tidak men-judge siapapun kliennya dan memperlakukan apapun yang diceritakan kliennya sebagai rahasia profesional sehingga kerahasiaannya terjamin, kalau rohaniawan ane kurang tau kalo bisa menjamin hal tersebut atau enggak.

Semoga membantu.

Gue pernah mikir gini bro Dres, orang kan punya titik terendah ya dalam hidupnya. Entah itu keluarga, kerjaan, sampe pasangan. Sekali kena, ya gak jauh jauh dari itu. Dia tuh kayak gini gak pernah jauh-jauh dari masalah keluarganya gan.

Gue pernah kecolongan di titik pendengar yg baik. Jujur, nyeselnya sampe sekarang.

Masalahnya dia gak mau itu lho bro buat diajak ke psikolog/psikiater. Emang orangnya tertutup dari dulu, yg dianggep temen sama dia aja gak lebih dari 10 jari. Terimakasih.

Sebelom nya maaf ya hu sekedar kasih masukan aja ,
suhu muslim atau Non muslim
Kalo suhu muslim ajak aja Pacar suhu ke ruqyah Syar'i paling bayar infaq Rp 150rb- 200rb , karena saya punya temen pernah ada kejadia n seperti itu ,
kadang susah kontrol emosi , sering meratap , dan mendramatisir masalah (suka lebay ) dan yang lebih parah kadang suka ada bisikan untuk mengakhiri hidup ,

maaf ya sekadar masukan , abaikan saja kalo menggangu.

Saya muslim kok bro. Maaf gan, tanpa mengurangi rasa hormat, dia orang yg gak into bgt sama syar'i. Akan gue coba kalo dia udah pulang. Terimakasih.

 

[Olevelove]

Cuma sedikit kasih masukan, kalau pasangannya nggak mau ketemu langsung dengan psikolog coba mungkin bisa cek aplikasi android psikologimu. Bisa konsultasi dengan psikolog lewat aplikasi, dengan psikolog2 yang kompeten dan punya ijin praktek. Semoga membantu.

 

[CrazyBrazy]

Cuma sedikit kasih masukan, kalau pasangannya nggak mau ketemu langsung dengan psikolog coba mungkin bisa cek aplikasi android psikologimu. Bisa konsultasi dengan psikolog lewat aplikasi, dengan psikolog2 yang kompeten dan punya ijin praktek. Semoga membantu.

Terimakasih sis.

Saya Gan, saya udah sampai ke titik Psikiater.
Karena ibadah pun sudah ga membantu, ibadah dan ngapa2in pun terasa kosong dan begitu bikin jadi muak. Jadi melewati rutinitas dan hari2 berlalu seperti berjalan tanpa jiwa.
Kayak udah terserah aja deh lu mau apa kek, ini mau jadinya kayak gimana kek. Gw udah/lagi ga mau urus dan ga mau terhubung dulu sama hal2 itu.


Ya emang Gan.. dulu kerjaan saya yg saya lakoni juga kerjaan impian saya tapi ga semua bisa berjalan lurus. Ada banyak faktor diluar yg kita suka ngebuat udah cukup lah sama bidang kesukaan yg kita jalani.

Momentum itu terjadi ketika dimana orang yg kita percaya ga bisa di ajak kerjasama.
Menggaet kita tapi tidak seutuhnya membuat kita percaya untuk mengaget.
Dari kata berusaha dengan yg bener2 dasarnya seperti itu, itu juga jadi penilaian kepercayaan cewe Agan.. justru hal itu bisa jadi perkara ga berujung. Karena dia akan terus ngekeep itu wlwpn udah legowo.
Alhasil dia kayak jaga jarak gitu ke Agan, baik dari bersikap sampai soal berbagi cerita sebagai teman pendengarnya yg baik.


Contoh,
"Aku tuh udah berusaha selalu ada untuk memenuhi rasa kesepian dan kamu. Tapi apa?
Kamu masih kurang juga aku udah begini dan begitu??
Aku muak banget begini lagi sikonnya dan kamu juga begitu lagi."

Mungkin pernah ada keceplosan khilaf kata atau perbuatan yg ngebuat cewe Agan ga percaya Agan lagi jauh di lubuk hatinya. Tapi dia ga pernah bilang kekecewaannya mendengar hal itu ke Agan.

Dan mungkin Agan pernah berkata kalau Agan ga bisa nerima kekurangan dia entahlah fisik atau nonfisik. Yang padahal, cinta itu soal ketulusan dan tengang rasa.. bukan soal bentuk.


Jadi yg di alamin Cewe Agan itu kesepian yg amat sangat dan merasa apa2 berjuang sendiri, dalam arti bukan soal hubungan yaa..
Tapi tentang needs terdalam dia & tentang dirinya dia.

Dia ga mau melibatkan Agan lagi karena khawatir dirinya jadi beban dan ngerepotin Agan.



Nulis2 di notes bisa mengurangi 20-30%.
Saya suka nulis ketika break atau misalnya lagi off saya nulis di cafe atau dirumah sebelum tidur.

Paling melegakan ketika sebelum tidur itu sih mumet babgey dan nulis terus terasa legaaa... Dan tanpa sadar ketiduran aja.





Anw, klo boleh tau umur Agan baru menginjak 29 atau 30thn kah??

Dan apa Agan tipikal yg tempramen, wlwpn sebenernya Agan orang yg baik dan bener2 berusaha perhatian ke cewe Agan?

Apa sebelumnya dulu dia yg suka duluan ke Agan, baru Agan yg suka karena nyoba dulu jalanin lalu terbiasa dna akhirnya cinta?

Apakah dulu sempet ada rasa gak mau ke psikolog? Lalu kok bisa sampe ke psikolog karena diajak, kemauan sendiri, atau gak tau lagi mau ngomong sama siapa sis?

Mungkin ya sis dia ada trust issue ke gue, terus kita bisa ngeliat itu dari mana ya? Dengan cara apa juga?

Gue baru umur 26 kok sis. Beda setaun sama gue gf.

Tempramen mungkin ya sis, tapi ke kontrol kok. Bahkan gue gak pernah menghina dia sekalipun seinget gue, kayak ngomong kasar gitu. Buset sis kok tebakannya bisa bener gitu. Iya, dia yg suka duluan. Terus knp sih emangnya kalo dia suka duluan? Ada preferensi tertentukah dengan orang orang yg kayak gitu?

 

[CrazyBrazy]

Gak pernah marah yang sampe bentak atau lempar kok sis, kalo kategori itu malah lebih ke gf. Gue bahkan pernah dilempar sepatu sama dia, kalo saya marah itu bener bener yg diem gak mau diganggu.

Masalah kerjaan gak pernah kok sis val, tapi dia punya figure kalo masalah kerjaan, ibunya sendiri. Jadi gimana pun harus bisa punya jabatan gitu. Lebih kayak perfeksionis kalo boleh saya bilang.

Gue gak punya tipe apapun sih kalo buat pasangan, apakah dari bodynya, atau dari kerjaanya atau apalah itu. Tapi emang bener bener yg nyaman, connect kalo ngomong, udah itu aja sis.

Kalo selingkuh dunia maya pernah kok sis, cuman liat ig nya cewek cewek yg udah pernah deket gitu, dia ngerti dan akhirnya ya dilempar sepatu itu sis hehe

 

[tukangcrots]

Dia pernah mention masalah itu sis, keluar dari kerjaan. Ya gue terima terima aja, bahkan gue sampe ngomong kalo mau buka usaha silahkan, gue akan coba bantu step stepnya. Dulu kerjaan ini tuh diimpiin gitu sis sama dia ceritanya, bisa mandiri ini itu lah, fast track lah, dsb. Terimakasih.

Sepertinya Suhu bisa mulai dari sini, pelan2 minta dia cerita apa yg terjadi di dalam pekerjaan dia. Apa yang dia rasakan sangat berat sehingga dia tidak mampu, secara psikologis, menahannya. Ajak dia bicara lebih terbuka, tempatkan posisi Suhu sebagai pendengar, katakan pada dia bahwa apa pun yg dia ceritakan tidak ada yg akan dipersalahkan, hanya untuk mencari solusi.
Sepertinya juga sang pacar punya masalah lain yg dia simpan, sehingga semua beban itu jadi sangat berat. Ini tantangan utk Suhu menanganinya.

Memang benar, saran ahli dlm hal psikolog atau psikiater sangat perlu, tapi memang susah mengajak individu dalam kondisi spt ini utk konsultasi ke psikolog/psikitar, karena takut diberi stigma jelek. Saran nubi sih, Suhu yg datang ke psikolog, bukan sbg pasien tapi konsultasi bagaimana menghadapi hal spt ini. Biasanya, psikolog akan memberikan daftar pertanyaan utk Suhu tanyakan ke pacar, nah pada saat bertemu pacar dan ada dialog berdasarkan pertanyaan2 tsb Suhu rekam saja. Nanti rekaman itu Suhu sampaikan ke dokter.

Jangan pernah menyerah, semua ada jalan dan solusinya.

 

[Killia]

Ajak dia buat mikirin masa depan gan, mikirin tujuan agan sama dia, biar ketika ada masalah dia gak fokus sama masalahnya, jadi lebih inget ke tunjuan kalian berdua.

 

[bolangceria]

Salam kenal.. mungkin bisa diceritain ke gf kalo ke psikolog itu bukan mengumbar sesuatu masalah.. tp lebih ke bercerita.. di psikolog nanti juga nggak ada tindakan seperti saran atau nasihat.. kalo baca dari curhatannya.. tentang mention ingin suicide itu dengan kondisi emosi atau dengan kondisi tenang?

Kalo menurut sy.. mungkin gf punya riwayat buruk akan satu hal.. nah si faktor X nya ini harus ditemukan.. nah nanti dibantu sama psikolognya itu..

Saya belum ke psikiater sih.. tapi Alhamdulillah saya udah pernah percobaan suicide.. tp mundur.. karena terkendali.. hehe.. ini bukan pamer ya... Ga patut dicontoh

Saranku.. cari faktor X tadi.. atau.. cari tenangnya gf apa.. ya itu yg dilakuin..semoga membantu.

 

[Zinggasemprot1]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[CrazyBrazy]

Sepertinya Suhu bisa mulai dari sini, pelan2 minta dia cerita apa yg terjadi di dalam pekerjaan dia. Apa yang dia rasakan sangat berat sehingga dia tidak mampu, secara psikologis, menahannya. Ajak dia bicara lebih terbuka, tempatkan posisi Suhu sebagai pendengar, katakan pada dia bahwa apa pun yg dia ceritakan tidak ada yg akan dipersalahkan, hanya untuk mencari solusi.
Sepertinya juga sang pacar punya masalah lain yg dia simpan, sehingga semua beban itu jadi sangat berat. Ini tantangan utk Suhu menanganinya.

Memang benar, saran ahli dlm hal psikolog atau psikiater sangat perlu, tapi memang susah mengajak individu dalam kondisi spt ini utk konsultasi ke psikolog/psikitar, karena takut diberi stigma jelek. Saran nubi sih, Suhu yg datang ke psikolog, bukan sbg pasien tapi konsultasi bagaimana menghadapi hal spt ini. Biasanya, psikolog akan memberikan daftar pertanyaan utk Suhu tanyakan ke pacar, nah pada saat bertemu pacar dan ada dialog berdasarkan pertanyaan2 tsb Suhu rekam saja. Nanti rekaman itu Suhu sampaikan ke dokter.

Jangan pernah menyerah, semua ada jalan dan solusinya.

Gue tuh bingung gitu lho bro, masalah kerjaan ini tuh bener-bener yg jadi impian dia. Timelinenya gini. Dulu, sebelum dia nerima kerjaan ini, gue pernah ngomong sama dia. Udah, terima kerjaan di daerah aja, toh ya ada opsi A dan B waktu itu. Alesannya dari biaya operasional di Jakarta gede lah, takut gak kuat buat ngelola stressnya lah, ketemu orang-orang gila lah di jalanan. Tapi dia kekeuh gak mau, sempet tuh berantem. Gue jadi ngerti dan ngambil kesimpulan, yaudah, ini yg dia suka, gue terima. Gue pun udah pernah ngomong yg bakal dilewatin ini, ini, ini, dari basic pengalaman pribadi. Adem tuh bro. Tapi ketika udah masuk ke kerjaan, karena sebelumnya kan training-training gitu, ditempatin kerjaan yg dia gak suka. Mulai ngeluh, gue kasih saran begini begini. Adem lagi. Ngeluh lagi, pernah ngomong pengen keluar, dan akhirnya gue ngomong begitu, yaudah yuk usaha gue bantuin. Adem lagi. Tapi emang konsentrasi ngeluh masalah kerjaan tuh gak cuman sekali dua kali. Jadi bingung, mau nyaranin ngotot dah keluar aja, takut dia ngambek lagi. Tapi kalo didiemin, dikasih saran begini begitu, adem, terus ngeluh lagi.

AHHHH, gue jujur gak kepikiran kalo gue yg maju ke psikolog. Terimakasih bro, sungguh terimakasih.

Hallo agan, ane punya masalah serupa. Mungkin masalahnya masih berbau bocah. Dan gimana ane laluinya Tapi mudah2an masih circle sama masalah agan.

Kejadian nya waktu ntu, pas ane masih di semester awal genap. Belum terlalu lama terhitung sekarang si. Ane juga sama dia LDR an sebab awal jadian pas lagi nyantri SMA kelas 1. Selama bertahun-tahun ane LDR emang jarang komunikasi. ya paling say kabar aja, sebulan sekali juga ane pergi ke rumah doi di kota kembang.

Sampai dengan titik masalahnya ketika ane sadar seminggu belakangan doi kurang gitu komunikasi. Kalo ditanya apa apa itu cuma jawab. Y, ga. Gpp. Udah. Gitu aja, ane pikir paling lagi haid tapi setelah itu papah nya nelpon ane bahwa doi 3 hari belum keluar kamar untuk makan juga udah bawa persedian gitu. Ane jelas kaget, doi yang tadinya enggak ada masalah sama sekali gak pernah curhat sama sekali.

Berangkat lah ane ke rumahnya di kota kembang. Setelah konspirasi sama tante ane, coz ane gak bisa izin ortu sebab gk dibolehin pacaran.

Ketemu ortunya ampe nangis nangis menta keluar jalan masalahnya gimana, yang ane sendiri gak tau masalh nya gimana. Singkatnya ane masuk ke kamar doi lewat jendela lah manjat2 ampe lt 2 dari depan.

Skip ane bisa masuk ke kamar doi. Ngeliatnya ane lemes jantung . Kusut, kumel rambut acak2an baju gak jelas, kayak orang depresi gitu. Bahkan ane aja kaya di cuekin.

Inisiatif ane peluk, ane biarin dia nangis sampe puas mukul2 gak jelas, ane Terima. Kesalahan ane juga sih enggak peka sama masalah dia mangkanya ane Terima. Sampe dia cape trus tidur. Malemnya bangun nangis lagi walaupun air matanya susah keluar tapi dipaksa terus. Ane masih enggak ngomong apa apa cuma meluk aja sama samsak pukulan dia yang gk da tenaga itu. sampe dia tidur gitu. Sampe dini hari dia bangun. Ane masih terjaga karena memang doi bgtu andil ane besar karena gk pernah jadi sandaran buat dia gak pernah jadi temen cerita buat dia.

Akhirnya pagi dia cerita masalahnya dia apa. Dari mulai paksaan ortu karena papahnya pengen anak nya jadi dokter, tapi basic doi ini design. Perhatian ortu nya yang kurang, kurang temen juga. Sampe cobaan pemerkosaan gitu dan ortu nya gak pernah tau. Terlebih anak tunggal. Fakk lah ane disaat itu enggak pernah ada buat sandaran dia.

Setelah ane bujuk dengan segala kelembutan akhirnya doi mau keluar ketemu ortunya tapi ane gak cerita ke ortunya masalah doi.

Pokonya selama seminggu ane dirumah dia ngorbanin kuliah ane. Nemenin dia jogging pagi, jadi budak di mall. Sampe ane gendong tuh, ke cafe, ane sampe berani nyanyi buat dia. Nganterin dia kuliah, dongengin dia waktu tidur. Nungguin dikantin ampe kenal itu bibinya. bener - bener ane pengen jadi sandaran dia, sahabat cerita dan pendengar yang baik. Ane berusaha agar doi. merasa dirinya berharga dan diperjuangin.

Akhirnya Semngat, senyum nya perlahan kembali. doi akhinya mengaku salah dengan kejadian kemarin. Nah langsung lah ane bicarain bareng ortunya tentang masalahnya. Case selesai, sedari situ keegoisan ortunya turun.

Saran ane gan. Pelan - pelan, jadikan ente sandaran buat dia. Biar dia merasa ente itu sebuah kebutuhan. Temen buat cerita dan keluh kesah. Turunin ego agan serendah rendahnya, sabarin gan. Sentuh hatinya dengan kepekaan agan.

Apa kata sist Val bener adanya.



Isi otak wanita itu unik dan menakjubkan gan. Agan harus lebih menyesuaikan. Kasih sebuah perlakuan layaknya dia putri dan ente pelayannya. Itu yang ane lakuin dan hasilnya sampe sekarang syukur bgt udah gak gitu dan lebih terbuka. Kalau udah pernah lakuin. Coba sakali lagi dengan soft. Lebih soft lagi. Saran suhu di atas ane luar biasa semua.

Kalau keluar jalur ane mohon maap gan. Semoga cepet selesai masalah nya

Berarti harus bener-bener ngalusin di bawah ya gan, i see. Sebenernya udah sering kok gan ngalusin dari bawah, tapi kalo dari cerita bro zingga, kayaknya gue bener bener kurang deh. Terimakasih gan, terimakasih.

Emang ajaib semua gan, untung ini ada forum cerita begini. Kalo gak, gue yg jadi ikutan stress kali. Ajaib pula saran-sarannya.

 

[Zinggasemprot1]

User di-banned, maka konten otomatis dihapus.

---

User is banned, content is deleted automatically.

 

[tukangcrots]

Gue tuh bingung gitu lho bro, masalah kerjaan ini tuh bener-bener yg jadi impian dia. Timelinenya gini. Dulu, sebelum dia nerima kerjaan ini, gue pernah ngomong sama dia. Udah, terima kerjaan di daerah aja, toh ya ada opsi A dan B waktu itu. Alesannya dari biaya operasional di Jakarta gede lah, takut gak kuat buat ngelola stressnya lah, ketemu orang-orang gila lah di jalanan. Tapi dia kekeuh gak mau, sempet tuh berantem. Gue jadi ngerti dan ngambil kesimpulan, yaudah, ini yg dia suka, gue terima. Gue pun udah pernah ngomong yg bakal dilewatin ini, ini, ini, dari basic pengalaman pribadi. Adem tuh bro. Tapi ketika udah masuk ke kerjaan, karena sebelumnya kan training-training gitu, ditempatin kerjaan yg dia gak suka. Mulai ngeluh, gue kasih saran begini begini. Adem lagi. Ngeluh lagi, pernah ngomong pengen keluar, dan akhirnya gue ngomong begitu, yaudah yuk usaha gue bantuin. Adem lagi. Tapi emang konsentrasi ngeluh masalah kerjaan tuh gak cuman sekali dua kali. Jadi bingung, mau nyaranin ngotot dah keluar aja, takut dia ngambek lagi. Tapi kalo didiemin, dikasih saran begini begitu, adem, terus ngeluh lagi.

AHHHH, gue jujur gak kepikiran kalo gue yg maju ke psikolog. Terimakasih bro, sungguh terimakasih.

Maaf Suhu, sepertinya dia tipikel orang yg tidak kuat menghadapi masalah kerjaan plus kurang mampu mengelola stres. Tragisnya, masalah2 dikerjaan (sepertinya) dibawa juga ke perasaan. Ama Suhu dia bisa ngambek, ama orang2 di kantor kan gak mungkin dia ngambek kl ada masalah. Belum lagi mungkin ada masalah di kantor yg dia tidak bisa tangani, akhirnya terjadilah akumulasi masalah. Nah, mungkin pada suatu titik lelah dan pengen keluar, tapi kelihatannya, karena ini pekerjaan yg dia suka dan... bagian dari kebanggaan diri (status) di antara teman2nya juga keluarga, muncul dilema untuk dia. Bertahan dia stress, keluar dari kerjaan akan ada sesuatu (self esteem) yg hilang.

Jika benar apa yg nubi tulis di atas, saatnya Suhu bisa memberikan pemahaman kepada dia bahwa apa pun yg dia kerjakan harusnya membawa manfaat bagi dirinya sendiri, bukan malah menyakiti atau menghancurkan dirinya. Benar bahwa pekerjaan itu bagian dari pembuktikan kemampuan diri, tapi jika kemampuan ternyata memiliki keterbatasan dan mulai merusak diri, sebaiknya memang dipikirkan utk melepas pekerjaan tsb.

Memang sebaiknya ke psikolog, agar doi bisa menemukan tempat di mana dia seharusnya berada untuk mengembangkan potensi dirinya. Katakan saja itu untuk kepentingan dirinya bukan untuk orang lain. Andai dia menolak, katakan saja ini utk konsultasi masalah pekerjaan. nanti si psikolog pasti tau bgm ceritanya dibalik masalah2 dia.

Good luck!

 

[CrazyBrazy]

Ajak dia buat mikirin masa depan gan, mikirin tujuan agan sama dia, biar ketika ada masalah dia gak fokus sama masalahnya, jadi lebih inget ke tunjuan kalian berdua.

Udah bro kil, udah tau masing-masing maunya gimana buat kedepannya. Kira-kira stepnya gini gini gini, plan A B C nya juga udah. Kalo lagi adem ya, bahkan gue tuh sering diskusi banyak hal. Perspektif dia masalah ekonomi lah, politik lah, bahkan di usaha gue ini sering bgt minta perspektif dia gue harus gimana. Tapi maaf bro, sepertinya gak ngefek gitu.

Kalo sempet/ada waktu luang, temenin aja. Biar cerita HTH. Ngga harus ke psi. Cukup didengerin keluh kesahnya secara langsung, sekalian ketemuan.

Gue tuh merasa kayak belom dapet kliknya gitu lho bro, benang merahnya dari masalahnya dia kemaren-kemaren. Mana yg pertama harus diselesein, mana yg terakhir diselesein. Tentang kerjaannya dia kah, tentang nikahannya kah, tentang toxic people circlenya dia kah, atau apa. Tapi emang sih kalo lagi berduaan, kadang yg diomongin emang yg seneng-seneng aja gak ada yg nyangkut ke pribadinya dia. Karena didalem pikiran gue, malah jadi trigger dia kepikiran lagi. Salah gue juga. Terimakasih.

Iya gan. Semakin halus semakin meleleh kok. Sabarin aja, pengorbanan untuk mendapatkan sesuatu yang berharga itu emang gak mudah..

Kita keluarga semua om.. Semoga lekas selesai masalahnya..

Siap bro. Kalo ketemu di RL gue ajak ke dukcapil sekalian ya biar nambah anggota di KK gue hehe.

 

[CrazyBrazy]

Ini bener banget nih.



Aku lanjutin ya, soalnya yg kemaren belom selesai. Aku belum kasih feedback jawab kamu yg aku tanyain. Hehe..


Yg dilakukan Doi ku sih, kemarin bener2 memperlakukan aku dengan lembut dan sabar banget, bener2 serendah-rendahnya seperti yg Agan @Zinggasemprot1 bilang.

Tapi aku wlwpn begitu aku ga memandang dia rendah, malah aku bener2 appreciate dan kagum.. memandang tinggi Doi.
Efeknya aku bisa diajakin kerjasama dan aku semakin membaik psikisnya.

Ini kutipan copas Doi ketika dia sadar apa yg udah dia lakukan selama ini salah (aku keras dia ikutan keras dan begitu sebaliknya), dan yg dia lakukan 1thn belakangan ini sudah benar..

"aku inget baik2 kok. krn aku semakin tau, semakin aku nyayangin kamu bener2, semakin kamu recovered. jadi makin yakin klo aku begini terus, masa depanmu juga pasti bisa lebih baik."



Cewe kamu tuh lagi...

• Krisis percaya diri/identitas
• Krisis kepercayaan dengan orang2 sekitar
• Krisis kepercayaan terhadap hubungan
• Krisis kepercayaan tentang Agan
• Masih nyari jati diri
• Krisis mentalitas karena push yg sebenarnya hal yg dipush itu diluar kuasa/kemampuan dia, tapi ga ada yg bisa nolong kecuali dirinya sendiri.
• Butuh kasih sayang yg intens
• Butuh sandaran yg solid (tidak membuat keraguan baginya)

Banyak hal yg diemban Cewe Agan tanpa sepengetahuan Agan. Selain banyak, satu alasan dengan alasan beban lainnya saling berkesinambungan.

Tapi ga bilang aja, karena dia tau kamu ga mampu buat nolongin dia soalnya cuma dia sendiri doang yg bisa nolong..
Kapasitas Agan kurang dimata dia dan mata keluarganya, makanya dia semacam sana sini mentok. Jadi cuma waktu dan kerja kerasnya aja yg bisa menjawab dan menyelesaikan beban tsb.

Sayangnya, Agan ga bisa di ajak kerjasama..
Ga betahan buat konsisten sikap lembut dalam waktu yg lama sampai dia ready.
Alhasil tiap kali cewe Agan udah ready nih buat bangkit, eh 1 kesalahan kecil Agan buat dia ngedown lagi. Terus keblinger sendiri deh mulai dari 0 lagi..

Dan disaat cewe Agan dan kalian mulai pola dari 0 lagi, Agan nyalahin cewe Agan..
"Kamu gimana sih, masa kayak gitu lagi. Ini udah2 berulangkali loh kita lalui. Masa kamu mau begini terus aja? Aku capek loh begini terus!"

Itu lah yg aku maksud ga bisa diajak2 kerjasama.




Tiap kali bilang bunuh diri jangan pernah nunjukin muak sampe mau muntah lagi.
Atau malah kesel. Itu salah besar banget.
Proses dia emang seberat itu.
Tapi dia merasa dia ga kenapa2 karena masih merasa mampu berdiri sendiri, makanya dia ga mau diajak konsultasi.

Depresi ga sebercanda itu,
Depresi juga bukan hal yg disengaja dan dibuat2.
Depresi datang tanpa sadar dan tanpa dirasa.
Depresi benar2 membunuh jiwa orang yg mengalaminya, sekaligus orang disekitarnya kalau ga mampu handel.



Apa Agan siap jadi Care Giver?

Palingan kalau Agan sudah sampai dirujuk ke psikiater, kalau sudah Depresi Berat - Parah,
Agan akan ditanya apa siap sedia jadi Care Giver.
Dimana Care Giver itu amat sangat penting sekaligus berat perannya.




Silakan kalau mau dilanjutin nikahnya,
Tapi menurut saya selesaikan dulu masalah yg sekarang.. karena nikah bagi wanita itu adalah hidup dengan banyak tuntutan baru, terutama dengan Mertuanya.

Saran saya lagi, kalau tetep mau nekat menikah langsung boyong istri jauh2.
Jauh dari keluarga kedua belah pihak.
Jangan pernah untuk jangka waktu 3-5thn cewe Agan bertemu dengan orang2 seperti keluarga, kerabat dekat dan teman2nya.
Khusus dengan Agan dan cewe Agan aja.
Karena disitu dalam kesendirian masa depresi membuat diri cewe Agan lebih dekat dan paham tentang hal2 yg selama ini dia lewatkan dan yg tidak dia sadari.
Dari situ nanti dia tau akan apa, bagiamana dan gimana. Baik cara, kemauan, arah, prinsip juga pilihan hidup.

Jangan punya anak dulu, khawatir nanti jadi Baby Blues dan memperparah goncangan jiwanya.
hidup tenang lah dari keriuhan sekitar.

Ketika semua yg pasangan sis Val coba dan lakuin ke sis Val, apakah sis Val mengapresiasi gitu ke dia secara verbal? Atau hanya didalem hati aja?

Bentar bentar sis, ketika sis Val keras, pasangan sis Val juga ikutan keras itu berarti ada adu omongan kan disitu? Akan berakhir ketika?

Dari semua itu, tentang segala krisis yg dia punya, sekiranya mana dl yg harus diselesein sis menurut sis Val? Tapi bener kok sis, gue jadi inget. Ketika ribut antar personal gitu ya, pasti sebelumnya tuh udah ada masalah duluan.

Jawaban dari menjadi seorang yg bisa menolong dia adalah ngalusin dia yg bener bener alus itu sis? Bener kah? Atau gimana?

Yg marah itu cuman sekali kok sis. Bener dah suer, muntah pun baru kemaren gue ngomong sama dia. Yaya, jadi self reminder dan bold buat gue.

Kita udah punya planning kok sis yg disetujui kedua belah pihak, tentang tinggal dimana, kerjaannya gimana, siapa yg harus menanggung ini, siapa yg harus menanggung itu, termasuk ke masalah baby nantinya. Memang sudah ada rencana untuk menahan dulu kok sis. Terimakasih.

Maaf Suhu, sepertinya dia tipikel orang yg tidak kuat menghadapi masalah kerjaan plus kurang mampu mengelola stres. Tragisnya, masalah2 dikerjaan (sepertinya) dibawa juga ke perasaan. Ama Suhu dia bisa ngambek, ama orang2 di kantor kan gak mungkin dia ngambek kl ada masalah. Belum lagi mungkin ada masalah di kantor yg dia tidak bisa tangani, akhirnya terjadilah akumulasi masalah. Nah, mungkin pada suatu titik lelah dan pengen keluar, tapi kelihatannya, karena ini pekerjaan yg dia suka dan... bagian dari kebanggaan diri (status) di antara teman2nya juga keluarga, muncul dilema untuk dia. Bertahan dia stress, keluar dari kerjaan akan ada sesuatu (self esteem) yg hilang.

Jika benar apa yg nubi tulis di atas, saatnya Suhu bisa memberikan pemahaman kepada dia bahwa apa pun yg dia kerjakan harusnya membawa manfaat bagi dirinya sendiri, bukan malah menyakiti atau menghancurkan dirinya. Benar bahwa pekerjaan itu bagian dari pembuktikan kemampuan diri, tapi jika kemampuan ternyata memiliki keterbatasan dan mulai merusak diri, sebaiknya memang dipikirkan utk melepas pekerjaan tsb.

Memang sebaiknya ke psikolog, agar doi bisa menemukan tempat di mana dia seharusnya berada untuk mengembangkan potensi dirinya. Katakan saja itu untuk kepentingan dirinya bukan untuk orang lain. Andai dia menolak, katakan saja ini utk konsultasi masalah pekerjaan. nanti si psikolog pasti tau bgm ceritanya dibalik masalah2 dia.

Good luck!

Bener bro, bener banget. Dia selalu punya masalah sebelumnya baru nyampe ke berantem antar personal. Tapi kadang gak tentu gitu lho bro, ada yg masalah budget nikahan (padahal sebenernya udah ada kesepakatan), kadang nikahannya pengennya dia gini, tapi saran bokapnya pengennya gini, kadang ya masalah kerjaan yg ini itu. Terakhir ini dia merasa kesepian, karena gak jadi holiday lah, mau pulang deket keluarga lah, tapi ada sistem dari manajemen kantornya yg harus diisolasi kalo pulang kampung. Terimakasih.

Ini bener dah, shootout to everyone who replied this thread. Kalo kenal, gue jajanin jagger dah ini satu satu.

 

[taufanlp]

Halo semua semoga selalu sehat ya. Bagi bro/sis yg pernah mengalami, atau bahkan pernah punya indikasi seperti ini, tolong kasih tau gue harus gimana.

Gue sama cewek gue ini pacaran udah jalan 5 tahunan, udah ada rencana menikah, bahkan udah DP ini itu. Gue ini pasangan LDR, gue ngurusin usaha gue disebuah kota, sedangkan cewek gue ada ikatan kontrak di salah satu bank di Jakarta. Rencana tinggal satu daerah ada, kalo nanti kontraknya dia udah abis.

Emang bener kata-kata orang, ketika mau menikah, gambaran tentang pasangan kita sedikit demi sedikit muncul. Ada 1 masalah yg menurut gue tentang dia bikin gue pusing, bahkan sampe muntah muntah. Dari awal tahun ini, dia mention pengen bunuh diri udah lebih dari 3x, lebih banyak ketika dia ada masalah sama keluarganya.

Gue harus gimana ya? Gue udah pernah ngasih dia saran, yuk kita ke psikolog/psikiater. Sering bgt malah. Tapi dia gak pernah mau, karena dia punya alesan gak mau ngumbar masalahnya ke orang-orang. Kasih perhatian? Gue merasa perhatian gue ke dia gak pernah kurang. Gue udah pernah bilang ke dia, gue pengen dia gak ada hal-hal begini kedepannya, tapi ya kemudian balik lagi. Thanks

posisinya kaya gw bro, gw juga kek gt masalahnya, gw juga bingung mau gimana, mirip bgt sama pacar gw... tp untungnya gw baca ini, sedikit banyak gw dapet solusi... makasih banyak bro...

 

[tukangcrots]

Ini bener banget nih.



Aku lanjutin ya, soalnya yg kemaren belom selesai. Aku belum kasih feedback jawab kamu yg aku tanyain. Hehe..

Setuju sekali dengan apa yg disampaikan Sis @Valkyrie_Freya
Dalam kondisi yg spt ini, doi perlu lelaki yg bisa jadi pegangan buat doi.
Menurut nasehat orang tua, seperti memegang sabun di tangan yg basah. Digenggam erat dia lepas, tak digenggam dia jatuh.