LOUNGE 46 Basketball Community

[kopdjon return]

Jadi mau kapan nih @wednesdayaddams , @-jibrut- @Qbau ??

 

[wednesdayaddams]

Absen:
- @Qbau
- @-jibrut-
- @kopdjon return

 

[carousel]

yg diabsen itu2 aje diulang2

 

[kopdjon return]

Absen:
- @Qbau
- @-jibrut-
- @kopdjon return

Update absen
@Qbau
@-jibrut-
@wednesdayaddams
@kopdjon return
@carousel

 

[adegede]

Ikut nimbrung ahhh siapa tau nanti di ajak

 

[Dufanzha]

Gas lah udh lama gak didrible

 

[Qbau]

Gas lah udh lama gak didrible

Inget hari apa ini dupan...

 

[ellenadiang]

aku mo ikuutt kalo di ajaakin

 

[Dufanzha]

Inget hari apa ini dupan...

Emang jdi org gak ada japrian

 

[Koocheeng]

mari siapkan waktu basket lagi kita

 

[y1997y]

Ada yang pernah cidera mcl,berapa lama bisa main basket lg?

 

[Qbau]

Ada yang pernah cidera mcl,berapa lama bisa main basket lg?

1-2 Tahun. Asal nurut sama saran dokter

 

[kopdjon return]

1-2 Tahun. Asal nurut sama saran dokter

MCL ki opo pak?

 

[BONZEL]

MCL ki opo pak?

Yg ku tahu ACL, duh amit2, Om

 

[kopdjon return]

Yg ku tahu ACL, duh amit2, Om

Nah klo ACL tau om. Klo MCL baru denger soale. Taunya malah MCR

 

[BONZEL]

Nah klo ACL tau om. Klo MCL baru denger soale. Taunya malah MCR

Aku baru search di google … ya daerah situ2 juga ( lutut ).

Sehat semua buat kita, olahraga pastinya baik, tapi jangan sampai cidera.

 

[kopdjon return]

Aku baru search di google … ya daerah situ2 juga ( lutut ).

Sehat semua buat kita, olahraga pastinya baik, tapi jangan sampai cidera.

Amiinn..
Biar mengurangi resiko cedera, pemanasan yg cukup, dan ojo mekso om.

 

[BONZEL]

Amiinn..
Biar mengurangi resiko cedera, pemanasan yg cukup, dan ojo mekso om.

Benar Om, nyari teman2 / bahkan lawan main yg sefrekuensi, sehingga yg mekso2/terlalu ambisius yg bisa mencelakakan orang lain tidak terjadi.

Salam olah raga

 

[-jibrut-]

gaes ada vote di group basket buat nentuin jadwal klo berminat bisa PM ke nubi nomor hpnya, klo berjalan lancar kemungkinan 2 minggu lagi kita bisa maen

note :

• klo cuman bacot doang tapi ga dateng mending jangan PM daripada gw req banned

 

[Koocheeng]

Benar Om, nyari teman2 / bahkan lawan main yg sefrekuensi, sehingga yg mekso2/terlalu ambisius yg bisa mencelakakan orang lain tidak terjadi.

Salam olah raga

betul tidak perlu mekso atau ambisius...
klo sudah berumur 35 up sudah hati hati dalam olahraga.... lebih mudah cidera, apalagi kurang pemanasan, olahraga sudah tidak seperti jaman umur dibawah 30... ngoyo dan semangat penuh....

olah raga sekarang ada porsinya buat temen temen, yang penting FUN dan Happy... menang kalah urusan terahkir... Sehat nomer 1

klo saya lagi cidera tenns elbow... karena merehkan pemasan tangan... udah 2 bulan.... belum kuat angkat 15-30 kg beban...