Coba foreplay dulu sebelum main minimal 15 menit sih klo gue, jangan lupa atur nafas, terus coba latihan kegel sm pelvic floor muscle itu caranya coba bayangin kencing terus langsung lagi tahan nah bayangin kaya gt iu letak otot pelvic floornya ulang2 aja itu terus, sm klo gue sekarang masih rajin jelq kaya metopen ngurangin sentivitas konti sekalian ngegedein