Ane mau share pendapat aja, sapa tau ada yg punya pendapat laen
Pengalaman: Ane tiap hari berangkat kantor pake sepeda terus hari minggu disempetin lari minimal 10k alhasil perut masih buncit, ga lama ane dapet artikel di inet kalau olahraga tanpa diet (malah makin gemuk), diet tanpa olahraga...