cara berenti merokok ada yg tau?

[farnan13]

Nubi ijin share pengalaman pribadi suhu.. Pertama kudu niat, bagaimanapun klw sesuatu gak ada niat ya pasti gk akan brjalan. Cukup kuatin niat suhu.
Kedua, mungkin jgn berhenti tp bilangnya istirahat, krn susah klw tiba2 berhenti.
Ketiga, omongkan dg teman2 d sekitar suhu klw sdg istirahat ngeroko & minta dukungannya.
Kudu tahan dg godaan juga suhu.. bgitu ngeliat org lain, tmn2 ngeroko pasti bawaannya pingin. Kembalikan ke niat awal.

 

[mahapatih]

pengalaman ane berhenti merokok.
1.niat dengan kuat dan langsung berhenti gan,jangan mengurangi
2.setiap kali keinginan merokok datang gnti dengan permen
3. pengalaman ane butuh 2 hari tanpa merokok,setelahnya ane coba lagi rasanya dah ga enak

 

[d A n]

merokok itu untuk menghasilkan asap, mana pait di mulut. Ane heran sm perokok, apa sbnarnya enaknya rokok. Yg katanya bs bikin pikiran tenang. Krn sering nyoba ngerokok tp gak pernah saya temukan kenikmatan dari merokok. Selain cm pait d mulut yg gak ilang2 + gak juga bkin pikiran tenang

 

[lovingcuddle]

berhenti beli rokok atau mnta rokok gratisan. pokonya berhenti, simple kan?

 

[meylan32]

hypoterapi aja....di hipnotis dng sugesti agar berhenti merokoknyA....

 

[Canibal99]

maaf suhu2 yg ad dmari.. Mungkin in thread ampas atau gk enak d denger..
Saya mau nanya berenti merokok gmn cara nya ya..?
Ce saya minta buat gk ngerokok lg tp saya sulit buat berenti..
Tolong dong bantu cara berenti merokok gmn cara yg jitu..? Udh berkali2 coba tp tetep aj bwaanny pengen ngerokok trus..

Langsung berhenti merokok.
Jangan mengurangi jatah merokok per hari, tidak akan berhasil.
1. Niat serius berhenti
Kebanyakan orang cmn ngomong di mulut doang mau berhenti. merokok. Alasannya pasti macem2. Tp kl tekad da bulat pasti bisa.... Tekat yahhh bukan tokettttt
2. Siapin cemilan, permen, jajanan dlm jumlah banyak. Biasanya kl berhenti merokok nafsu makan gila2an kaya ga kenal kenyang pokoknya parah nafsu makannya
3. Obat sakit kepala n demam
Biasa yg kecanduan pasti sakit kepala n demam (pengalaman pribadi)
3 point itu kl bisa dijalanin 100 % pasti bisa berhenti saya jamin..... Niat itu yg paling penting.... Siap2 jd orang bloon n suka bengong.... Setelah 1 tahun berhenti baru ga ada niatan lg ngerokok....

 

[sevensevenseven]

Sebenarnya merokok ada baiknya juga, perokok tidak tumbuh uban... Karena blom tumbuh uban udah mati duluan... bercanda... Saya setuju dgn suhu suhu di atas, harus ada niat, motivasi, dan hindari orng yg merokok.. Dan juga harus tegas ama diri sendiri, mau stop yah stop, jgn tanggung2.. Ane berhasil berhenti merokok (udah setahun lebih) setelah hampir 12 tahun ane merokok...