Ane pernah hu. Jd kebas ya genjot2 jg jd ga berasa wkwkw meskipun lama buat apa klo ga kerasa.
Skrng pake yg alami aja, hidup sehat olahraga dijamin bisa tahan lama :adek::adek:
Hati2 ketagihan aja suhu..
Kan hal lain jg awalnya pgn nyoba once in a lifetime jg heheh yg penting sadar konsekuensinya.
Tetep semangat hu :semangat: :semangat:
Betul tuh hu.. ane jg udh lakuin baru 3x doang itupun 2-3hari sekali. Untuk coba2 dlu reaksi nya gmn.
Sip hu.. lagian ane pegel juga jarinya klo keras2 wkwkw tp kadang aga enak gitu sensasinya, ya namanya jg di pijit2 :Peace:
Oke hu. Selama ini sih gada masalah. Cuma kerasa pegel2 aja hbs...
halo suhu..
percobaan ketiga nih, semenjak percobaan kedua, setiap udah 15menitan lebih kaki kerasa pegel kaya habis jogging, terutama dengkul itu kenapa ya?
Dan pas ane tarik2 ane ngerasa ada kaya saluran mampet gitu gan. Ane tetep pijet ampe krutuk2 gituu wkwkw lega kerasanya tp takutnya ada...
mau nanya nih suhu..
kalo lube nya pake sabun sah ga tuh? baru nyoba iseng2 karna blom beli minyak jd pake sabun. cuma kerasanya licin banget,berhubung singkongnya jg kecil.
o iya klo lagi jalanin program ini sambil exe d selang program nya gmn ya?
Ijin nyimak sambil nanya suhu.
Ane baru ngelakuin ini 3 hari,kira2 biar tau perkembangan nya gmn ya? Apa coli?
Trs untuk waktu nahannya harus 5 detik trs rileks 5 detik jg? Gmn klo nahan 10 detik tp rileknya 6 detik (semacam ga beraturan durasi nahan&rileksnya) ?